Merry Casanova
hace 3 semanas
¿Quién está detrás?
Sara Fernández Victorero
Me llamo Sara y desde siempre me ha generado mucha curiosidad la mente humana. Cómo las personas tenemos maneras tan diferentes de pensar y de sentir; cómo eso se traslada a nuestras relaciones, y cómo, a veces, no llegamos a sentirnos a gusto en alguno de estos aspectos. Por esto, creo que la psicoterapia ha de ir orientada al autoconocimiento, a la búsqueda de claridad en aquello que nos está pasando para después poder poner en marcha los recursos que nos lleven a sentirnos en calma.
Estudié Psicología en la Universidad de Oviedo y después obtuve el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Complutense de Madrid. De ahí en adelante me he formado en distintas corrientes psicológicas, modelos y temáticas, que me han ido aportando una gran amplitud de miras a la hora de trabajar, pudiendo así adaptarme a cada persona de la mejor manera posible.
En cuanto a mi carrera profesional, empecé a trabajar con personas poco después de obtener la habilitación sanitaria. Pasé varios años moviéndome entre la consulta privada y el ámbito social y, sintiéndome muy enriquecida a través de estas experiencias, decidí empezar este proyecto propio.
Aquí encontrarás un lugar en el que podrás dejarte acompañar en el camino hacia una mayor calidad de vida.
“La sanación ocurre dentro de una relación segura y empática. Ser humano significa estar en constante relación con otros, ya sea en la realidad o en la fantasía.”
— Richard Erskine
Psicóloga en Gijón: un acompañamiento adaptado a tu proceso
Como psicóloga en Gijón, entiendo la terapia como un espacio en el que poder parar, observar y comprender lo que está ocurriendo sin prisas y sin juicio. No siempre acudimos a consulta en momentos extremos, a veces solo necesitamos ordenar lo que sentimos, entender por qué nos pasa y encontrar nuevas formas de relacionarnos con ello.
Si has llegado hasta aquí buscando un psicólogo para ansiedad en Gijón, debes saber que te ayudaré a identificar patrones, revisar tus circunstancias y encontrar recursos que te ayuden a gestionar lo que estás viviendo. El objetivo no es “dejar de sentir”, sino aprender a sostener lo que aparece en el camino sin que nos desborde.
Mi trabajo como psicoterapeuta en Gijón se basa en la integración de distintos enfoques psicológicos para adaptarme a lo que necesites en cada momento, siempre desde una base común: el respeto por tus tiempos, tu proceso y tu forma de vivir lo que ocurre. Para mí es fundamental que te sientas cómodo/a en sesión y que el espacio terapéutico sea seguro.
¿Qué te ofrezco?
Un acompañamiento individualizado y flexible en el proceso que necesites llevar a cabo, sensible y respetuoso con tus ritmos para hacerte sentir lo más cómod@ posible desde el primer momento.
¿Qué podemos abordar?
- Ansiedad, preocupación constante y rumiación: cuando la mente no para de anticipar, dar vueltas o intentar controlar lo que puede salir mal.
- Tristeza, desánimo y sensación de vacío: estados de ánimo bajos, desesperanza o falta de ganas de vivir con plenitud.
- Autoestima, autocrítica y vergüenza: aprender a tratarte con más respeto y a escuchar a esa voz interna que juzga.
- Conexión y expresión emocional: reconocer lo que sientes, ponerle palabras y encontrar formas más sanas de calmarte y regularte.
- Patrones en las relaciones: dificultades para vincularte, para poner límites, para intimar o para sentirte acompañada, y comprender de dónde vienen.
- Autoconocimiento, crecimiento personal y empoderamiento: conocerte mejor, definirte con libertad y dar dirección a tu proyecto de vida.
- Heridas del pasado y trauma: experiencias de negligencia, rechazo, control o abandono, especialmente las vividas en la infancia, que siguen influyendo en el presente.
- Formas de ser y de relacionarte que te generan sufrimiento: patrones que se repiten y que quizá en su día te protegieron, pero que hoy te limitan.
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